正念打坐（冥想）背景音樂

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練習正念打坐，淨化磁場能量。

打坐又叫“盤坐”、“靜坐”，在佛教中叫“坐禪”或“禪定”，是佛教禪宗必修課。禪有心體寂靜而審慮之意，禪定之人通過坐禪可以獲得禪味，一心清靜，萬念俱寂，有效地調節心理，使之達到一種良好的平衡狀態。

正念是關於活在當下。它是能夠完全意識到你的思想、情感、感覺，以及周圍發生的事情的能力。在不評判、不反應或不被周圍環境所壓倒的情況下，你可以這樣做。

通過保持正念，你可以減少壓力，改善心理健康，並增強整體福祉。

為了幫助你提升正念，靜心準備了超過120分鐘的適合打坐和冥想時聆聽的背景音樂。

專輯詳情：

• 包括中國傳統五行音樂療愈和NewAge高維能量音樂兩個版本，可全部購買也可分開購買
• 超過120分鐘的正念冥想音軌
• 為輕鬆聆聽精心挑選的音軌
• 非常適合正念訓練、瑜伽、治療、脈輪平衡和靈氣療愈
• 購買後可輕鬆下載，不限次聆聽